發現健康的秘訣在於選擇對的食物。花青素、兒茶素、南非國寶茶和橄欖油是理想的選擇。
花青素抗氧化、兒茶素促進新陳代謝，南非國寶茶降血壓，喝橄欖油好處是降低心血管疾病風險。
多食用含有花青素和兒茶素的食材，如藍莓、綠茶，將養生效果發揮至最大。
選擇正確的食物，迎接健康的生活！